山茶油是肥胖者的福音

2018-09-18  来自: 转载 浏览次数:370

饱和脂肪酸多来源于动物的油脂,食用过多,就会囤积脂肪,男性囤积在腹部小肠内,所以突出肚子大;女性脂肪囤积在全身,所以体态丰腴。

不饱和脂肪酸大多来源于植物油,单不饱和脂肪酸最高的是山茶油,含量高达80%左右,它完全不含胆固醇,而且还可以降解脂肪,把体内坏胆固醇带出体外,保留下好的胆固醇,被称为“东方液体黄金”。

吃山茶油可避免发胖。在医学上,山茶油用于辅助治疗肥胖症。吃山茶油减肥不费力且效果好。当然,这是指正常饮食,暴饮暴食肯定是不行的。同理,山茶油也是给位美食家的福音。

山茶油使用方法

一日三餐炒菜全部用山茶油,早上可空腹生食5-10克山茶油,其他调理品可同步进行,调理效果更好!

外用时可在洁面爽肤后取2-4滴涂抹在脸上或混入爽肤水、面霜、BB霜中使用,可以起到润肤的功效。

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