如何选择食用油?广西巴马茶油厂家来告诉你

2016-09-18  来自: 广西巴马印象生活体验产业有限公司 浏览次数:621

  做为专业食用油-茶油生产厂家,我们可以告诉大家  无论是浸出油还是压榨油,只要符合我国食用油脂质量标准和卫生标准,就都允许上市销售。但如果从健康的角度来讲,我们在食用油的选择上,应该尽可能选择压榨食用油。

选择食用油可遵循三个原则

  了解了压榨油和浸出油的区别后,我们应该根据自己的需要来选择适合自己的食用油产品。我们应遵循以下几个原则进行食用油的选择和使用:

  ●健康原则:我们一定要购买正规厂家生产的健康卫生的食用油,不买散装油和来路不明的食用油及其制品。

  ●保健原则:在经济条件允许的情况下,我们可以根据自家情况选择一些对小孩、老人有健脑益智、调节血脂等保健作用的高端食用油,如山茶油。

  ●节约原则:按照中国营养学会制定的我国居民膳食宝塔,我们每日正常摄入的食用油应控制在25-30克,过多摄取会引起不良健康效应。


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