火麻油可以怎么吃?

发表时间:2020-05-09 14:25

1、口服 火麻油可以直接口服,在早上空腹两勺(约10毫升)即可,不过因为是油,不建议初次接触火麻油的亲直接尝试这种方法。

2、凉拌 无需加热,直接凉拌各种荤菜、蔬菜或者可配合沙拉酱做调剂品,使菜品色泽鲜亮,味道爽滑,清香不油腻。

3、热炒 蔬菜类可以直接热油后,放入蔬菜炒熟即可,火麻油同样也是可以跟其他植物油一样,可以用热炒青菜。

4、烤烘 火麻油可以用来烤烘,烤食物时在表面涂抹一层,保持食物酥脆,口感爽滑,让食材带有植物清香。

5、汤菜 火麻油可以用来煮汤菜,可以在煮汤时加入一匙,能够使得汤品更加清鲜味美,且汤不会过于清淡或是油腻。

6、清蒸 清蒸时加入一匙菜品更加清香鲜艳,还可以在清蒸后,觉得不够香滑,后面放火麻油一样能够使得菜品香滑。

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